Educación alimentaria en Valladolid
La educación alimentaria se enfoca en instaurar una alimentación saludable totalmente personalizada adaptada a tus gustos, horarios y contexto, tanto para la mejora de hábitos como para prevenir patologías como el cáncer o para el tratamiento y mejora de otras alteraciones de la salud.
Con ella no se siguen dietas restrictivas: se dan las herramientas para poder implementar cambios paulatinos en nuestros hábitos alimentarios para ser autónomos y dueños de nuestra alimentación y elecciones.
A través de la educación alimentaria podrás aprender, entre otras cosas, a planificar tus menús de la semana y la lista de la compra, las propiedades de los alimentos y su correcta combinación y a leer el etiquetado para tomar las mejores decisiones posibles en tu alimentación del día a día.
¿Qué se puede conseguir con una correcta educación alimentaria?
Un cambio de hábitos permanente y duradero en el tiempo, sin restricciones innecesarias.
Disfrutar de la comida a la vez que se trabajan cambios enfocados a mejorar la composición corporal y a la prevención de enfermedades como el cáncer y otras patologías comunes.
Aprender cómo es la alimentación más conveniente para tu patología: hipertensión arterial, alteraciones del colesterol y triglicéridos, resistencia a la insulina, alteraciones digestivas (síndrome de intestino irritable, enfermedad celíaca, etc.), entre otras.
Seguir un proceso siempre adaptado a tu situación.
Una vez que esto se aprende y se interioriza, el seguimiento de una alimentación saludable se vuelve más sencillo, y es menos probable volver a los hábitos que nos llevaron a la consulta de nutrición. Yo pongo a tu disposición las herramientas y el conocimiento para que puedas conseguirlo.
Más información sobre educación alimentaria en Valladolid:
Contacta conmigo si quieres mejorar tus hábitos de alimentación. ¡Mi principal objetivo será que llegue un momento en que no me necesites!
Condiciones legales
Centro Sanitario
Inscrito en el Registro de Centros Sanitarios de Castilla y León con Número 47-C22-0526